冰球爭球規則：NHL爭球點、先放球桿與違規重爭

冰球爭球規則是用落球重新開始比賽：裁判把冰球落在兩名爭球員的球桿之間，雙方再搶球。NHL 全場共有 9 個爭球點，停賽原因決定在哪裡重開；中心點由客隊先放球桿，其餘 8 點由防守方先放。

轉播中看到中鋒被請離爭球點，通常是本隊爭球程序違規，改由場上隊友接手，並不代表球員被驅逐出場。但 Icing（長射違例）之後另有「首次違規先警告」的例外。以下依 NHL《2026–2027 Official Rules》整理，查核日為 2026 年 11 月 8 日，不把其他聯賽的程序直接套進來。

一、9 個爭球點在哪裡？先分清楚點與圈

爭球只能在規定的爭球點進行，不能在裁判吹哨的任意位置落球。以 A 隊朝 B 隊球門進攻的方向來看，9 個點可分成下面三組（Rule 1.9、76.2）：

兩隊攻守方向互換後，「進攻區」與「防守區」也跟著互換。全場有 9 個爭球點，不是 9 個大圓圈；靠近藍線的 4 個中立區點沒有畫出完整大圈，仍然要遵守爭球站位限制。

各節開始、有效進球後通常在中心點重開；其他停賽則要看個別規則。若還不熟悉藍線、紅線、Icing 與強打，可以先讀〈冰球規則入門：NHL 比賽時間、越位與少打多〉，再回來對照下面的恢復位置。

二、停賽後在哪裡爭球？4 類原因與例外

下面先看一般情況，表中的「單方受罰」指判罰列上計時器的情形。同一次停賽若伴隨判罰、衝突或其他違例，還要套用相應例外，不能只靠球最後停在哪裡判斷。

Icing：球帶回違例隊門前，對手選左右

A 隊被判 Icing，下一次爭球通常退到 A 隊防守區；B 隊成為進攻方，可選擇兩個門前爭球點中的一個（Rule 81.2）。因此不是一律沿用冰球越過球門線的那一側。

若邊審承認 Icing 是誤判，規則指定回到中心點爭球。這和正常 Icing 後的防守區爭球不同。

越位：自己帶球進區，與從後場傳射不同

A 隊帶球越過進攻藍線造成越位，通常在那條藍線外的中立區點重開；如果是傳球或射球進區造成越位，要依傳射起點所在區域選點，採對違例隊領土利益最小的位置（Rule 83.6）。

若被認定是故意越位（Intentional off-side），則回到違例隊自己的防守區爭球。延遲越位時，只要條件符合，球員退回清空進攻區後可以繼續打；沒有吹停，就不需要爭球。

判罰：看是否列上判罰計時器，還要查例外

停賽時判罰導致一隊有判罰列上計時器，一般在受罰隊的防守區爭球，取得強打的隊伍可選左、右點（Rule 15.5、76.2）。不能把這句擴成「任何處分一律回受罰隊門前」。規則列出的 3 類例外是：

1. 進球後才判罰：在中心點重開。
2. 一節結束或開始時判罰：在中心點重開。
3. 防守隊受罰，但進攻方在停賽衝突中越過規定界線深入：符合 Rule 76.2 的條件時，改在防守隊藍線外的中立區點。

第 3 類有指定對象與情境：停賽後發生爭執、聚集或推擠時，進攻方守在藍線附近的後衛，或從板凳出來的進攻球員，越過端區爭球圈的外緣深入，可能使本來有利的攻區爭球移回中立區。條文也涵蓋原本因 Icing、故意越位或判罰而要在違例隊防守區重開時，非違例方球員如此深入的情形。

用 3 個假設情境實際判位置

以下是教學假設，不是實際賽果；都假設沒有另外觸發上述衝突或判罰例外。

• 例 1：第二節剩 12:00，雙方 5 對 5，A 隊被判 Icing。 球回 A 隊門前，B 隊選左或右點；A 隊不能把整組球員換下休息。
• 例 2：第一節剩 8:40，A 隊從自己的防守區長傳，造成進攻藍線的越位停賽。 不一定只退到前方藍線外；須按傳球起點選擇對 A 隊領土利益最小的爭球點。若改成 A 隊自己帶球越線造成越位，才是該藍線外重開的典型情況。
• 例 3：第三節剩 6:20，原本 5 對 5，A 隊被判勾人小罰 2 分鐘。 B 隊開始 5 對 4 強打，一般在 A 隊門前爭球，由 B 隊選左右；若這個判罰是在有效進球後才發生，則改在中心點重開。

三、誰先放球桿？中鋒與隊友的順序不同

爭球員要面朝對方球門方向站正，將球桿桿刃依規定放在冰面指定位置，並維持到落球。依 Rule 76.4，先後順序如下：

「中立區」不等於「中心點」。藍線旁的 4 個點也採防守方先放，不能因為都在中立區，就改成客隊先放。

其他隊友的站位順序則是進攻隊先定位，防守隊再回應站位（Rule 76.6）。門前爭球時，非爭球員的身體要留在各自限制線的一側；外圍球員的冰刀不能提前跨入圈內，踩在線上可以，球桿伸入則仍不得碰觸對手或對手球桿。

一般換人程序結束後，邊審吹哨示意，球員最多有 5 秒排好位置；正規時間最後 2 分鐘及所有延長賽，不執行這個 5 秒上限，但仍須配合邊審迅速、公平重開的指示（Rule 76.3）。

四、中鋒為什麼被換掉？重爭、警告與板凳小罰

常見爭球違規包括中鋒沒有按指示站好或放妥球桿、其他隊友提前侵入、提前接觸對手，或站在不合法的位置。隊友犯規，也可能由本隊中鋒被換掉，所以被請離爭球點的人不一定是做出違規動作的人（Rule 76.3、76.6、76.7）。

一般程序下，被換掉的爭球員由當時已在冰上的隊友接替。這是更換本次爭球人選，並不是判他離開整場比賽。

Icing 例外適用於任一隊，不是只有造成 Icing 的隊伍。之後再犯看的是「同一隊、同一次爭球」的累計，不是整場只要出現兩次爭球違規就受罰，也不是每換一位爭球員便重新歸零。

Rule 76.7 另規定，中鋒提前移動或裁判落球不公平時要重爭。因此不要只看轉播出現「重新落球」，就斷定一定有人被換掉或必須判罰；要分辨裁判認定的原因。球員緩慢前往爭球位置而站在不合法位置，也有全場一次警告、再犯判延誤比賽的另外程序。

更換爭球員，不代表能從板凳換一整組

換人程序關閉後，要等爭球完成並恢復比賽，才能再替換球員；若有影響任一隊場上人數的判罰，則有例外（Rule 76.8）。不能利用重新落球或換掉中鋒，偷換上一組體力充足的隊友。

Icing 違例隊原本就受更嚴格的換人限制，但 Rule 81.4 允許替換受傷球員、把先前為額外進攻手下場的守門員換回來，以及因判罰影響場上人數而作必要調整。「Icing 後不能換人」仍須連這些例外一起看。

五、常見問題

爭球一定要中鋒來做嗎？

不一定。規則中的 centers 是指執行這次爭球的兩位球員；被要求替換時，可由當時在冰上的隊友接手。守門員不能參與爭球（Rule 76.1、76.4）。

為什麼邊鋒先進圈，中鋒卻被趕走？

提前侵入屬於球隊的爭球違規，一般程序要求替換違例隊的爭球員。因此要連圈外隊友的冰刀位置一起看；若是 Icing 後首次違規，則先警告而不移除中鋒。

中立區爭球都是客隊先放球桿嗎？

只有冰場正中央的中心點如此。靠兩條藍線的其他 4 個中立區點，仍由防守方先放球桿，進攻方緊接著放。

第一次被換掉中鋒，已經算少打一人嗎？

通常還沒有，因為只是換成同一批場上球員中的另一人爭球。若同隊在同一次爭球累計 2 次違規，才會依爭球違規程序判 2 分鐘板凳小罰；其他獨立犯規則另行處理。

六、看轉播時依序確認這 3 件事

1. 先看停賽原因：進球、Icing、帶球越位、傳射越位與判罰，可能導向不同爭球點。
2. 再看先放球桿的人：中心點是客隊，其餘 8 點是防守方；隊友的站位程序又不同。
3. 最後看違規累計與換人限制：中鋒被替換、Icing 首次警告、重爭及 2 分鐘板凳小罰，各有不同條件。

爭球只是恢復比賽並競爭球權的一刻，不能單靠誰先放球桿或一次爭球勝負預測賽果。觀看比賽與安排娛樂時，先設好時間及預算上限。